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美女トレーナー・AYA、まだまだ身体能力を追及… 体の見た目は勝手に付いてくるだけ

2017年11月11日 23時50分 参照回数:

 AYA

AYA (写真:竹内みちまろ、2017年11月11日、都内にて )


 テレビ出演で話題沸騰の美女トレーナー・AYAが2017年11月11日、都内にて、「AYAトレ30日チャレンジノート DVD付き 1日5分!AYAボディメソッド入門編」の発売記念イベントを開催した。

 クロスフィットトレーナーのAYAは、運動強度の高い米国発祥のトレーニング「クロスフィット」と出会い、単に細いだけではなくタフに引き締まった身体を理想とするようになり、中村アン、すみれ、黒木メイサ、森星、土屋太鳳といったモデルや女優達から、パーソナルトレーナーとして信頼を寄せられている。

 同書は、1日目から30日目まで違ったワークアウトが紹介されており、1日目から5日目まではどんな人でも3分から5分ほどで簡単にできる内容。6日目から徐々にハードになる。これまでに出してきた本には、「最初からハードすぎる」などの声も届いているそう。続けることが大事であるため誰でも取り組むことができる内容にしたことを紹介。ただ、「筋肉痛にならないと変わらないので、最後の方はきつくなっています」とこだわりをにじませた。

 AYAは、クロスフィットとは「使える体づくり、動ける筋肉づくりです。人間が持っている身体能力をすべて引き出すトレーニングです」と説明。そんなAYAに、「今の体は完成形?」との質問が飛ぶ一幕があった。AYAは、「見た目にはそこまでこだわってはいません。自分のパフォーマンスがどこまでいけるのか、人間の身体能力や、自分の持っている身体能力がどこまでいけるのだろうということを追及している最中です。そこの方が今は楽しいです」とにっこり。続けて、「それで勝手に体の見た目が付いてくるだけで、私がこうなろうと思ってなったわけではありません。自分が持っているクロスフィットのトレーニングメソッドを続けていくことで気が付いたらこうなった、楽しんでいたらこうなったという感じなので、完成形かどうかと言われたら分からないのですが、まだまだ自分は進化中なので、限界は無限大だと思っています。もっと追及していきたいと思います」と目を輝かせた。



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AYA

AYA (写真:竹内みちまろ、2017年11月11日、都内にて )

AYA

AYA (写真:竹内みちまろ、2017年11月11日、都内にて )



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